Vytvořte si domácí wellness: zářivé zdraví a klid díky domácí sauně
V dnešní uspěchané době, když je péče o naše fyzické a duševní zdraví klíčová, stává se domácí wellness stále populárnějším
Zdraví a fitness
Jak na bolest chodidel z dlouhého stání? Máme pro vás 5 tipů
Nezáleží na tom, jestli stojíte v nekonečné frontě nebo v práci. Pokud jste dlouho na nohou, může se stát, že
20 zaručených tipů, jak se zbavit stresu účinně a rychle
Trápí vás dlouhodobý stres? Pojďme se na něj podívat zblízka a řekněme si, jak se nejrychleji zbavit stresu a jak být v pohodě.
Milujete restaurace, ale je vám líto peněz? Jezte doma!
Kdo z nás si sem tam rád nezajde na dobré jídlo do restaurace? Když nám uvaří někdo jiný než my samotní,
Posilovny zdražují, víte, jak je nahradit u sebe doma?
Ještě si všichni pamatujeme na dobu, kdy byly posilovny zavřené. Někdo si chodil zacvičit ven, jiný si zřídil domácí posilovnu.
Máte sedavé zaměstnání a nadváhu? Jak s ní zatočit?
Patříte mezi ty, kteří pracují u počítače a většinu dne prosedí? V zápalu práce možná zapomínáte i na krátké a pravidelné
Jak poznáte kvalitní protein, který vám neublíží?
Každý sportovec se s ním už jistě setkal. Na trhu jich je ale tolik, že se v nich dá jen těžko orientovat.
Co jíst před tréninkem a co po něm? Pozor na kvalitu!
Cvičíte a chcete, aby byly vidět nějaké výsledky? Nechodíte do posilovny jen tak, ale s cílem zhubnout nebo vyrýsovat postavu? Pokud
Přirozené křivky chodidla – jak by měly vypadat u zdravých osob?
Noha je orgán, který se vyskytuje pouze u primátů, ale u člověka vyniká svou specifickou stavbou. To nám umožňuje udržet
Co znamenají jednotlivé typy pražení kávy?
Rádi byste si koupili kvalitní kávu, ale nevyznáte se v nabídce? Poradíme vám, co znamenají jednotlivé stupně pražení kávy a
Jak se efektivně zbavit nadváhy?
Kila navíc způsobují samé trable. Snižují nám sebevědomí, a navíc ohrožují naše zdraví. Jak se efektivně zbavit nadváhy jednou provždy?
4 jednoduché způsoby, jak začít relaxovat
Vánoce jsou za rohem a všichni pociťujeme předvánoční stres v rodině i v práci. Kdy jste si naposledy vyhradili čas
Jak poznat opravdu kvalitní CBD olej? Poradíme, na co se zaměřit
O CBD jste už možná slyšeli. Možná jste si už dokonce řekli, že by stálo za to tento zázrak vyzkoušet.
Tipy a rady, jak správně jíst
Je načase potěšit svůj trávicí trakt a překvapit tělo zase něčím zdravým a vyváženým. osvojte si několik zásad zdravého stravování.
Jak vybělit zuby a dosáhnout tak dokonalého zářivého úsměvu?
Zářivý úsměv umí pořádně zvýšit sebevědomí. Lidé se pak nebojí se smát a čiší z nich pohoda. Bohužel ne každý se může chlubit bílými zuby.
Jak posílit imunitu a zvýšit obranyschopnost
Naše tělo každý den bojuje s náporem virů a bakterií. Za to, že efektivně odolává, může pevný imunitní systém. Bohužel ne všichni se pyšní silnou imunitou. Zjisti jak ji posílit hravě a efektivně.
Jak chránit svoji pokožku při opalování i bezprostředně poté
Pokud chcete, aby opalování vaši pokožku zbytečně nezatěžovalo, vyplatí se dodržovat několik pravidel, které vám v tomto článku představíme.
Intoxikace při chřipce a pomoc sorbentů
Chřipka je onemocnění, které nutí člověka změnit svůj přirozený způsob života. Přičemž všichni moc dobře víme, proč vzniká vysoká horečka,
Zůstaňte ve formě i během stresového období
Na naše cíle v oblasti zdraví a kondice má velký vliv naše emoční rozpoložení. Když nám život přinese obtížné situace, musíme
Wasp křídlo – nová sportovní aktivita
Jste všestrannými sportovci a rádi hledáte nové výzvy v podobě zajímavých sportovních aktiv? Jednu bychom pro vás měli. Představte si, že