Zdraví a fitness

Je načase potěšit svůj trávicí trakt a překvapit tělo zase něčím zdravým a vyváženým. osvojte si několik zásad zdravého stravování.

Zářivý úsměv umí pořádně zvýšit sebevědomí. Lidé se pak nebojí se smát a čiší z nich pohoda. Bohužel ne každý se může chlubit bílými zuby.

Naše tělo každý den bojuje s náporem virů a bakterií. Za to, že efektivně odolává, může pevný imunitní systém. Bohužel ne všichni se pyšní silnou imunitou. Zjisti jak ji posílit hravě a efektivně.

Pokud chcete, aby opalování vaši pokožku zbytečně nezatěžovalo, vyplatí se dodržovat několik pravidel, které vám v tomto článku představíme.

Chřipka je onemocnění, které nutí člověka změnit svůj přirozený způsob života. Přičemž všichni moc dobře víme, proč vzniká vysoká horečka,

Na naše cíle v oblasti zdraví a kondice má velký vliv naše emoční rozpoložení. Když nám život přinese obtížné situace, musíme

Jste nadšenci cykloturistiky, ale máte obavy vytáhnout kolo i v zimním období? Máme pro vás pár rad, proč je skvělé jezdit na kole i v zimě. Není se čeho bát. Je to stejně skvělé, jako v letě, stačí se pouze dobře připravit.

Při sušení potravin dochází k jejich dehydrataci, díky čemuž je zamezeno rozmnožování plísní, bakterií či kvasinek. Sušené potraviny si ale až z 85 % zachovávají podíl všech zdraví prospěšných a výživných látek. Sušené potraviny jsou navíc nejen zdravé, ale také dlouho vydrží!

Ještě ne, ještě není úplný konec. My ale razíme heslo: Vždy připraveni. A tak je pomalu čas začít myslet na regeneraci pokožky po létě.

Že je užívání konopného oleje zdraví prospěšné, to lidé zjistili už před mnoha staletími. V několika posledních dekádách pak tato blahodárná tekutina zažívá

Léto se nese v duchu slunění a koupání v bazénu i v moři. Kromě radovánek však s sebou přináší i

Nádherná kolonáda s léčivými prameny zasazená do harmonického prostředí. To jsou lázně v Luhačovicích. Malebné místo v každém ročním období,

Naše české lyže Málokdo ví, že u nás v Česku se vyrábí velmi kvalitní lyže. Tradičním velkým českým výrobcem lyží

Viděli jste už někdy létat draky? Bude Vás jistě mnoho, někteří z vás draky na podzim určitě i pouštěli. Ale

Sýry se dělí na dva hlavní druhy: tvrdé sýry a měkké sýry. Měkké sýry se konzumují ihned poté, co se

I v kanceláři se dá cvičit jóga – office jóga pro každého Není žádnou novinkou, že při sedavém zaměstnání celé tělo

Určitě jste se už s pojmem „kvalitní spánek“ setkali. Jestli ho stále nemáte, tak je zrovna teď ta pravá chvíle

Pokud jste v dietě, ale výsledky nejsou podle Vašeho očekávání nebo máte pocit, že se necítíte fit, pak je třeba