Zdraví a fitness

Naše tělo každý den bojuje s náporem virů a bakterií. Za to, že efektivně odolává, může pevný imunitní systém. Bohužel ne všichni se pyšní silnou imunitou. Zjisti jak ji posílit hravě a efektivně.

Pokud chcete, aby opalování vaši pokožku zbytečně nezatěžovalo, vyplatí se dodržovat několik pravidel, které vám v tomto článku představíme.

Chřipka je onemocnění, které nutí člověka změnit svůj přirozený způsob života. Přičemž všichni moc dobře víme, proč vzniká vysoká horečka,

Na naše cíle v oblasti zdraví a kondice má velký vliv naše emoční rozpoložení. Když nám život přinese obtížné situace, musíme

Jste nadšenci cykloturistiky, ale máte obavy vytáhnout kolo i v zimním období? Máme pro vás pár rad, proč je skvělé jezdit na kole i v zimě. Není se čeho bát. Je to stejně skvělé, jako v letě, stačí se pouze dobře připravit.

Při sušení potravin dochází k jejich dehydrataci, díky čemuž je zamezeno rozmnožování plísní, bakterií či kvasinek. Sušené potraviny si ale až z 85 % zachovávají podíl všech zdraví prospěšných a výživných látek. Sušené potraviny jsou navíc nejen zdravé, ale také dlouho vydrží!

Ještě ne, ještě není úplný konec. My ale razíme heslo: Vždy připraveni. A tak je pomalu čas začít myslet na regeneraci pokožky po létě.

Že je užívání konopného oleje zdraví prospěšné, to lidé zjistili už před mnoha staletími. V několika posledních dekádách pak tato blahodárná tekutina zažívá

Léto se nese v duchu slunění a koupání v bazénu i v moři. Kromě radovánek však s sebou přináší i

Nádherná kolonáda s léčivými prameny zasazená do harmonického prostředí. To jsou lázně v Luhačovicích. Malebné místo v každém ročním období,

Naše české lyže Málokdo ví, že u nás v Česku se vyrábí velmi kvalitní lyže. Tradičním velkým českým výrobcem lyží

Viděli jste už někdy létat draky? Bude Vás jistě mnoho, někteří z vás draky na podzim určitě i pouštěli. Ale

Sýry se dělí na dva hlavní druhy: tvrdé sýry a měkké sýry. Měkké sýry se konzumují ihned poté, co se

I v kanceláři se dá cvičit jóga – office jóga pro každého Není žádnou novinkou, že při sedavém zaměstnání celé tělo

Určitě jste se už s pojmem „kvalitní spánek“ setkali. Jestli ho stále nemáte, tak je zrovna teď ta pravá chvíle

Pokud jste v dietě, ale výsledky nejsou podle Vašeho očekávání nebo máte pocit, že se necítíte fit, pak je třeba

Jste připraveni na nového krále kuřecího menu u Vás doma? Seznamte se s opravdu jednoduchými recepty na domácí kuřecí kousky,

Hledáte způsob, jak si zpříjemnit svačinu nebo možná zdravou výmluvu, abyste si mohli dát dobrou sladkou snídani? Pak se podívejte

Lidé, kteří pravidelně konzumují pomeranče, mají menší pravděpodobnost, že se dostaví jedny z hlavních příčin onemocnění zraku. Výzkum probíhající v